Дар байни роҳҳои гуворотарин ва комилан безарар барои барқарор кардан ва таҳкими функсияи эректилӣ дар мардон муқаррар кардани парҳез, инчунин дохил кардани маҳсулоте, ки ба парҳези ҳаррӯза дохил карда шудаанд, ба афроди афродизиак дохил мешаванд. Ҳамин тавр, масалан, ҳама намуди чормағзҳо хеле муфид ва серғизо мебошанд: чормағз, кешью, бодом, фунду ва ғайра.
Қариб ҳамаи онҳо дар таркиби худ комплексҳои қариб якхелаи витаминҳо, микро ва макроэлементҳо, аминокислотаҳо ва дигар ҷузъҳои фаъол доранд. Барои мустаҳкам кардан ва барқарор кардани потенсиали мардона, дар давоми рӯз як миқдори ками комилан ҳама гуна чормағзро истеъмол кардан кифоя аст ва солимии хуби мардон барои солҳои зиёд таъмин карда мешавад.
Манфиатҳои чормағз барои саломатии мардон
Барои мардон, қариб ҳама намуди чормағзҳо, новобаста аз шакли истифодаашон муфиданд: оё коркарди кулинарӣ истифода шудааст ё не. Яъне, ҳам донаҳои хом ва ҳам чормағзи бирёншуда ва хокӣ хосиятҳои яксон доранд. Ва вақте ки бо дигар маҳсулоте, ки афродизиак мебошанд, шумо метавонед хосиятҳои ҷолиби онҳоро ба таври назаррас афзоиш диҳед.
Умуман, ҳамчун хосиятҳои бартаридошта, ки барои бадани инсон бештар муфиданд, номбар кардан лозим аст:
- Аз сабаби хосиятҳои антиоксиданти моддаҳои қариб дар ҳама намудҳои чормағз мавҷудбуда, ин маҳсулот барои хориҷ кардани токсинҳои зараровар, маҳсулоти пӯсида ва токсинҳо аз бадан кӯмак мекунад. Инчунин, ин микроэлементҳои муфид раванди пиршавиро ба таври муассир суст мекунанд, ки махсусан барои мардони миёна ва калонсол муҳим аст. Дар ниҳоят, ин пиршавии физиологӣ аст, ки аксар вақт сабаби асосии паст шудани потенсиал мебошад.
- Кислотаҳои равғанӣ ба равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан таъсири мусбӣ доранд, мубодилаи моддаҳоро беҳтар ва барқарор мекунанд, ҷараёни гемалимфро, аз ҷумла дар минтақаи коси пӯст беҳтар мекунанд. Маҳз ин хосиятҳои чормағз таъсири ҳавасмандкунандаи онҳоро муайян мекунанд, ки бо ҷараёни хун ба узвҳои таносул алоқаманданд.
- Ҳама гуна чормағз тавсия дода мешавад, ки ҳамчун чораҳои пешгирии саратон, инчунин як қатор бемориҳои узвҳои таносул ҳам мардон ва ҳам занон истифода шаванд. Моддаҳои фаъол, ки ба маҳсулот дохил мешаванд, равандҳои барқароршавии ҳуҷайраҳо ва бофтаҳоро ҳавасманд мекунанд, иммунитетро баланд мебардоранд ва рушди равандҳои илтиҳобиро пешгирӣ мекунанд.
- Илова бар ин, ҳама гуна чормағз маҳсулоти аз энергия бой аст. Як мушти хурде, ки дар давоми рӯз хӯрда мешавад, ба шумо имкон медиҳад, ки қувваи сарфшударо ҳатто ҳангоми машқҳои ҷисмонӣ барқарор кунед ва баданро бо миқдори зарурии маводи ғизоӣ сер кунед.
Муҳим! Сарфи назар аз ҳама манфиатҳои чормағз, онҳо набояд ба миқдори зиёд истеъмол карда шаванд. Маҳсулот дорои сатҳи баланди калория аст ва метавонад боиси афзоиши босуръати вазн гардад. Бо вуҷуди ин, бо назардошти меъёрҳои муайяни истфода, ки ба таври инфиродӣ муқаррар карда мешаванд, онҳоро хӯрдан мумкин аст, аз ҷумла ҳангоми риояи парҳези калорияи паст.
Манфиатҳои чормағз
Аз ҳама лазиз, ки ҳадди аксар барои саломатии мардон фоида дорад, чормағз, албатта, чормағз аст. Маҳз таркиби чормағз руҳро дар бар мегирад - моддае, ки дар асоси он истеҳсоли гормони мард - тестостерон асос ёфтааст.
Махсусан, истеъмоли чормағз пас аз расидан ба бари синни миёна муҳим аст. Аз сабаби мундариҷаи доираи васеи моддаҳои муфид, ин маҳсулот раванди пиршавиро фаъолона суст мекунад, мубодилаи моддаҳоро метезонад ва истеҳсоли гормонҳои ҷинсии мардро мӯътадил мегардонад.
Бодом чӣ муфид аст
Бодом инчунин дар муолиҷаи ихтилоли ҷинсӣ, таҳкими потенсиал ва афзоиши libido таъсири мусбат мерасонад. Бодом дорои аргинин, моддаест, ки барои васеъ кардани рагҳои хун ва барқарор кардани гардиши хун мусоидат мекунад.
Таъсири мусбати он махсусан дар сурати мавҷудияти равандҳои рукуд дар узвҳои коси хурд зоҳир мешавад. Аммо ин патологияи ин гуна аст, ки сабаби асосии вайроншавии эректилӣ, набудани хоҳиши ҷинсӣ, эякуляцияи беназорат мебошад.
Беҳтар аст, ки бодомро дар якҷоягӣ бо дигар маҳсулоте, ки хосиятҳои афродизиак доранд, фавран пеш аз алоқаи ҷинсӣ бихӯред. Чунин тадбир хоҳиши ҷинсиро ба таври назаррас афзоиш медиҳад, на танҳо давомнокӣ, балки сифати амали алоқаро зиёд мекунад.
Хусусиятҳои пурарзиши фунду
Фундук на танҳо муфид, балки дорои таъми гуворо низ ба барқароршавӣ ва таҳкими саломатии мардон мусоидат мекунад, зеро миқдори зиёди руҳ, ки ҷузъи он аст. Бо вуҷуди ин, ба ғайр аз ин хосиятҳо, чормағз инчунин таъсири оромбахш дорад, барои рафъи стресс, ором кардани системаи асаб ва коҳиш додани хатари ҳолати депрессия ва неврозҳо кӯмак мекунад.
Илова бар ин, фундук бо миқдори зиёди витамини Е бой карда мешавад, ки мундариҷаи он маҳсулотро бо таъсири беназири зидди стерилӣ таъмин мекунад. Яъне истифодаи мунтазами ин навъи чормағз дар ғизо на танҳо барои вайроншавии эректилӣ, балки барои безурётӣ низ таъсири табобатӣ дорад.
Рецептҳои ҷолиб
Чормағзҳо барои потенсиалӣ муфидтаранд, агар шумо онҳоро мувофиқи қоидаҳои қабулшуда истифода баред. Якчанд дорухат мавҷуданд, ки шумо метавонед қувваи мардро мустаҳкам кунед. Аз ҳама самаранок инҳоянд:
- Беҳтар аст, ки ҳар рӯз ҳар гуна чормағзро истифода баред: фунду, бодом, кешью ва ғайра, дар ҳаҷми на бештар аз 100 грамм. Кадомашро интихоб кардан танҳо аз афзалиятҳои таъми шахсӣ вобаста аст.
- Усули зерин низ самаранок аст: тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз на бештар аз 100 грамм чормағзро дар якҷоягӣ бо ду стакан шири тару тоза истеъмол кунед. Чунин чора на танҳо ба таври комил потенсиалро мустаҳкам мекунад, балки иммунитетро низ афзоиш медиҳад.
- Ин дорухат камтар фоиданок нест: ҳама гуна чормағзҳоро омехта кунед, ки кадомашон аз афзалиятҳои мазза ва асали моеъи табиӣ вобаста аст. Барои курси пурраи табобат ду шиша аз ҳарду маҳсулот кофӣ аст. Ҳар рӯз дар ҳаҷми ду қошуқ, новобаста аз вақти рӯз ва хӯрок истеъмол кунед.
Фаромӯш набояд кард, ки дар баъзе мавридҳо истифода бурдани ҳама гуна чормағз номатлуб аст, масалан, дар ҳузури бемориҳои рагҳо ва дил. Барои он ки вазъият бадтар нашавад, тавсия дода мешавад, ки ба духтур муроҷиат кунед, ки ин маҳсулотро дар ғизо мунтазам истеъмол кунед.